mugursoma-izmers

Kā izvēlēties un nest pārgājienu mugursomu

Vislabākā mugursoma ir tā, kas vislabāk der. Lai uzzinātu, kāda izmēra mugursomu izvēlēties, jāizmēra muguras garums.

Kā noteikt pareizo mugursomas izmēru?

Šim vajadzēs mīksto mērlenti un drauga palīdzību.

No 7. skriemeļa (tas ir tas, kurš ir nedaudz izvirzīts uz āru) līdz gurnu kaula augšdaļai. 

Šādi uzzināsi orientējošu muguras izmēru, pēc kura jāizvēlas mugursoma.

 

Pareiza svara izvietošana mugursomā

Pirms mugursomas uzvilkšanas:

1. Svars mugursomā jāzivieto tā, lai smagākās lietas būtu vistuvāk mugurai, mugursomas vidū, nevis  apakšā. 

2. Cieši jāsavelk visas ārējās lences, kas mugursomas saturu notur vietā. 

 

 Pēc mugursomas uzvilkšanas:

1. pirmā jāsavelk gurnu lence - gurnu jostas augša jānovieto uz gurnu kaula augšas. 

2. tad jāpievelk plecu lences tā, lai plecu lences pieguļ pleciem un neveidojas atstarpe. Plecu lencēm nevajadzetu būt spiedošām.

3. tad krūšu lence, kas savieno plecu lences (tā, lai pleci nebrauc prom, be nav arī pārspiests)

4. jāpievelk mugursomas pievilcēji augšpusē tā, lai smaguma centrs ir tuvāk mugurai, bet lai nebūtu pārāk cieši un neradītu slodzi uz pleciem. (tie neļauj somai vilkt uz aizmuguri, nodrošinot pareizu smaguma centru)

 

 

5. Nesot mugursomu, lielākajai svara daļai (60-70%) jāatrodas uz gurniem, nevis plecu daļas. 

Pārgājiena laikā mugursomas lences pārregulē, lai dažādotu slodzi, pārnestu svaru vairāk uz gurniem, mazāk uz pleciem vai otrādi. 

Lai ērta mugursomas nēsāšana!

 

Atpakaļ uz blogu

Atstāt komentāru

Komentāri pirms to publicēšanas tiek pārbaudīti.

Jautājums, atsauksme vai sūdzība? Mums ir svarīgs Jūsu viedoklis!